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• 經穴按摩 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 穴位按摩法是直接在體表穴位上進行按摩，是常用的強身延年方法。具有強身延年作用的穴位分布在全身，具體應用時可根據每個人的身體狀態，選擇不同的穴位，施以不同的手法進行按摩，達到防病延年，強壯身體的目的。   【按摩療法】 1．頭部穴位按摩法 (1)揉

• 經絡通暢腿腳好 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。”說明人要想健康長壽，必須勤于動腳、動腿，要經常活動，使腿腳的經絡暢通。 步行是法寶: 步行是惟一能堅持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。步行鍛煉有利于精神放松，減少焦慮

• 經絡概念與經絡系統 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 一、絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小。故曰：“支而橫出者為絡。”絡脈縱橫交錯，網絡全身，無處不至。經絡相貫，遍布全身，形成一個縱橫交錯的聯絡網，通過有規律的循行和復雜的聯絡交會，組成了經絡系統，把人體五臟六腑、肢體官竅及皮肉筋骨等組織緊密地聯結成統

• 消濼穴，胸悶氣短 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 消濼穴屬于手少陽三焦經。消，溶解、消耗也：濼，水名，湖泊之意。該穴名意指清冷淵六傳來的滯重水濕云氣，至本穴后，水濕云氣消解并化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，故名。 【精確定位】在臂外測，當清冷淵與臑會連線中點處。 【簡易取穴】先取肩髎穴，其

• 陰白穴，淡化額部抬頭紋 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 陽白穴是足太陽膽經上的穴位。陽，天部也，氣也；白，明亮清白也。該穴名意指本穴傳來的天部濕冷水氣，由于在下行的過程中不斷吸熱，水濕之氣還未進入本穴就已受熱脹散化為陽熱風氣并傳輸于頭之各部，穴內的天部層次變得明亮清白，故名。 【精確定位】在前額部，當瞳

• 防燥滋陰別忘身上三眼“泉” 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 出汗過多傷陰上火 按摩涌泉滋陰降火 炎熱的夏季雖然漸漸遠去，但是不少人在夏季出汗較多，到了秋季如果不注意保養，更容易被燥邪所傷。中醫認為，人體有“五液”，汗為心之液，正常出汗能散熱清火，而出汗太多則會傷氣傷陰，陰傷多了容易出現陰虛火旺的癥狀，所以在

• 承泣穴，預防黑眼圈出現 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 承泣穴屬足陽明胃經。承，即承受也；泣，淚也、水液也，該名意指胃經體內經脈氣血物質由體內經脈出體表經腺后經氣冷卻液化為經水，經水位于胃經之最上部，處于不穩定狀態，如淚液之要滴下，故名。 【精確定位】在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。 【簡易取穴

• 祛病延年的保健灸 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 保健灸，就是無病而先施灸的方法，古代又稱之為“逆灸”。運用保健灸，能增強身體的抗病能力和抗衰老能力，從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓、冠心病、肺

• 4大傳統按摩法 山東盛凱源藥業有限公司分享 (頂)[頂] [2025/9/2] [db:描述] 1.傳統泰式按摩 歷史來源：泰式按摩是由泰國御醫吉瓦科庫瑪根據古印度西部傳入泰國的按摩法和當地中國移民的一些按摩法創造而來，當時作為招待皇家貴族的最高禮節。 按摩時間：60～120分鐘。 主打功效：增強身體柔韌性。 其他功效：緩解身心疲勞、

• 天竺國按摩法 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/1] 天竺國按摩法系古印度的一種養生自我按摩法，早在唐代已傳人中國，唐代著名醫家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。 其練習方法如下 1、指腕運動 兩腕各自轉動30下，再將兩手十指互相扭捉如洗衣狀，約洗2分鐘（按：這是活動腕指關節的柔軟操）。 2、臂腕運

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