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• 按摩陽池穴能暖身 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3] 陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找陽池穴的方法是，先將手背往上蹺，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一

• 天涼保胃戰　按摩最有效 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3] 秋冬季節氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發作的時期，按摩和飲食能有助對抗季節影響。 人在受到冷刺激后，胃腸發生痙攣性收縮，胃酸分泌大量增加。另一方面，由于天氣轉涼，人們的食欲旺盛，食量大增，胃及十二脂腸的負擔加重，容易誘發胃腸道疾病。此外，工

• 急性腰扭傷按按睛明穴和至陰穴 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3]秋季健身活動增多，急性腰扭傷的情況時常發生。從臨床經驗來看，對這類病人同時按壓睛明穴（位于面部眼內角稍上方凹陷處）和至陰穴（位于小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處），具有止痛的功效。睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴，同時按摩它們，能讓膀胱經氣血很快貫通整條經絡。

• 臟腑區域按摩 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3] 臟腑按摩法是指在人體內臟相應的體表部位進行按摩，按摩不同的部位可起不同的功用。所以，根據各人身體狀況有重點地選擇1～2個臟器的體表部位進行按摩，可以達到補益和調節臟腑功能的強身延年作用。 【按摩療法】 1．按摩肝區疏理氣機 肝臟位于右脅肋，右脅肋也

• 保持腿腳經絡暢通 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3] 古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。”說明人要想健康長壽，必須勤于動腳、動腿，要經常活動，使腿腳的經絡暢通。 步行是法寶 步行是惟一能堅持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。步行鍛煉有利于精神放松，減少焦慮

• 按揉膻中 遠離煩躁 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3] 魏女士近年來不知何故一到秋天，就煩躁不安、記憶力減退，還伴有發熱、食欲不振及惡心、嘔吐和心悸、失眠等癥狀。老公常常說她“喜怒無常”、“神經病”，孩子也常常遠離甚至躲避她，使她十分痛苦，脾氣也就越來越壞。前幾日，她因在公共汽車上被人踩了一腳，竟然跟人

• 太沖穴，肝經上的“消氣穴” 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3] 太沖穴是足厥陰肝經上的腧穴。太，至也、極也、大也；沖，沖射之狀也。太沖，脈名。地居沖要，脈氣盛大，且有寧靜聰明之象。該穴名意指行同穴傳來的水濕風氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風沖散穴外，故名。 【精確定位】在足背部，當第1跖骨間隙的后方凹陷處。 【

• 足部按摩養生 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3] 俗話說：“人老腳先老。”當人進入老年期，下肢的運動機能明顯減退，常出現下肢發軟無力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分布，密切地聯系著人體各個系統、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達到健身延年的目的。 【按摩療法】

• 鳩尾穴，遠離皮膚干燥 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/3]鳩尾穴是任脈的絡穴。鳩，鳥之一種，其習性特征與鵑相近，鳩與鵑最大的不同之處即是不自營巢，而是在其他同類鳥巢內下蛋并由它鳥代為孵化；尾者余也，指鳩鳥余下之物。該穴名意指任脈熱散于天部的浮游之氣，至本穴后為聚集之狀，此氣如同鳩鳥之余物一般，故名。【精確定

• 穴位貼敷防治慢性疲勞綜合征 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/2] 現代人的生活節奏不斷加快，競爭日趨激烈，人們所面對的生存壓力也越來越大。許多人長期處于緊張狀態，既要忙工作，又要忙家事，還要擠出時間來學習新知識，為自己充電，長時間的超負荷運轉從而導致身體透支。此外，由于過于繁忙，常常忽略了自己的健康狀況，加之沒時

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