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• 沒事撓頭能養生 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27]  沒事撓撓頭，耳聰目明身體好，頭痛失眠消失了。我國自古就有撓頭養生的忠告。 眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按摩，能輕柔 沒事撓撓頭，耳聰目明身體好，頭痛失眠消失了。我國自古就有撓頭養生的忠告。 眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在

• 按摩內關穴可護心 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] 俗話說一夫當關，萬夫莫開。在山勢險峻的地方，一個人把著關口，就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內關穴就相當于這樣一個要塞，它是保 俗話說“一夫當關，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方，一個人把著關口，就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內關穴就相當于這

• 按揉膻中 遠離煩躁 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] 魏女士近年來不知何故一到秋天，就煩躁不安、記憶力減退，還伴有發熱、食欲不振及惡心、嘔吐和心悸、失眠等癥狀。老公常常說她喜怒無常、神 魏女士近年來不知何故一到秋天，就煩躁不安、記憶力減退，還伴有發熱、食欲不振及惡心、嘔吐和心悸、失眠等癥狀。老公常常說

• 穴位按摩 有效降壓 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] 高血壓是中老年人最常見的疾病，按摩太陽、百會、風池等穴位，可以疏通氣血、調和陰陽，對高血壓的預防和治療有明顯作用。練習步驟：1 預備 高血壓是中老年人最常見的疾病，按摩太陽、百會、風池等穴位，可以疏通氣血、調和陰陽，對高血壓的預防和治療有明顯作用。

• 經穴按摩 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] 【概述】穴位按摩法是直接在體表穴位上進行按摩，是常用的強身延年方法。具有強身延年作用的穴位分布在全身，具體應用時可根據每個人的身體 【概述】 穴位按摩法是直接在體表穴位上進行按摩，是常用的強身延年方法。具有強身延年作用的穴位分布在全身，具體應用時

• 四總穴歌 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] 《四總穴歌》講到：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。那么具體要如何做呢?肚腹三里留《云錦隨筆》記載了這樣一個故事：日 《四總穴歌》講到：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。那么具體要如何做呢? 肚腹三里留 《云錦隨筆》記載

• “三一二”經絡鍛煉法 可防老年病 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] “三” 是指按摩合谷、內關和足三里三個穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每次共5分鐘，按摩時一定要達到酸、麻、脹，有時還有上下串氣的感覺，才是有效的按摩。按壓的頻率約為每分鐘30次。 “一” 就是一個以腹式呼吸為主的基本氣功鍛煉。每天早晚2次，每次5

• 拔火罐后勿洗澡 刮痧部位別受涼 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] 拔火罐后不能洗澡 拔火罐是比較常見的中醫療法之一，拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規格的罐等。需要注意的是，飯前飯后1小時、酒后等狀態時，不宜拔火罐；拔火罐后，不能馬上洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。 刮痧部位不可受涼 刮痧手法

• 太白穴－脾系統的首選保健大穴 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/27] 從五行上看，脾屬土，所以足太陰脾經又稱土經，作為脾經上的穴位太白也屬土。“太白”為古代星宿之名，傳說此里有平定戰亂、利國安邦之能。 太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處，是脾經的原穴。所謂原穴，就是這條經絡上具有統攝作用的穴位，它對相對應的臟腑十分重要

• 肝氣郁結，按揉太沖標本皆可治 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛，抑郁、胸悶，總想長出一口氣，女性還經常月經不調。其實這些都是肝氣郁結的典型癥狀。 我們知道，在五臟中，肝主疏泄，喜舒暢而惡抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情緒抑郁不舒，都可引起肝氣郁結。這時候

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