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• 防治心腦血管病按按穴位就有效 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 經常按壓或灸關元穴（仰臥位，腹中線上，臍下3寸處，以自己的手除拇指外其余四指橫量的寬度即為3寸）、氣海穴（下腹部正中線上，臍下1.5寸處）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是），可扶助正氣、增強體質、減少心腦

• 急性腰扭傷按按睛明穴和至陰穴 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 秋季健身活動增多，急性腰扭傷的情況時常發生。從臨床經驗來看，對這類病人同時按壓睛明穴（位于面部眼內角稍上方凹陷處）和至陰穴（位于小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處），具有止痛的功效。 睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴，同時按摩它們，能讓膀胱經氣血很快貫通整條

• 按摩天樞穴養生 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 經常按摩天樞穴，可以養生。 按摩的方法是用兩個拇指頂在天樞穴位置，然后做輪轉按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢，幫助人改善臟腑氣機，治療便秘。 經常這樣做，對不少疾病也有獨特的治療作用，比如說腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機不交引起的，我們

• 防燥滋陰別忘身上三眼“泉” 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 出汗過多傷陰上火 按摩涌泉滋陰降火 炎熱的夏季雖然漸漸遠去，但是不少人在夏季出汗較多，到了秋季如果不注意保養，更容易被燥邪所傷。中醫認為，人體有“五液”，汗為心之液，正常出汗能散熱清火，而出汗太多則會傷氣傷陰，陰傷多了容易出現陰虛火旺的癥狀，所以在

• 顴髎穴，遠離色斑粉刺 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 顴髎穴屬于手太陽小腸經。顴，顴骨也，指穴所在的部位；移，孔隙也。該穴名意指天容穴傳來的水濕云氣，至本穴后冷降干地，并由本穴的地部孔隙內走小腸經體內經脈，故名。 【精確定位】在面部，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。 【簡易取穴】 顴骨最高下緣凹陷處，即

• 太陽穴，讓你不再抑郁 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 太陽穴屬于經外奇穴，是人體頭面部的重要穴位。太，形容詞，即高、大、極、最之意；陽，陰陽之陽。頭顳部之微凹陷處，俗稱太陽，穴在其上，故名。 【精確定位】在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。 【簡易取穴】眉梢與目外眥連線中點向后一橫指，

• 涌泉穴, 留住烏黑秀發 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 涌泉穴是足少陰腎經的起始穴。涌，外涌而出也，形容水向上、騰溢；泉，泉水也，就是從地底下冒出來的水流。該穴名意指腎經的經氣由太陽經的陽氣轉入而來，促使腎經經氣的生發，如同天一生水滋潤萬物。 【精確定位】在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第二、三趾趾縫

• 承泣穴，預防黑眼圈出現 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 承泣穴屬足陽明胃經。承，即承受也；泣，淚也、水液也，該名意指胃經體內經脈氣血物質由體內經脈出體表經腺后經氣冷卻液化為經水，經水位于胃經之最上部，處于不穩定狀態，如淚液之要滴下，故名。 【精確定位】在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。 【簡易取穴

• 命門穴，強腰補腎又壯陽 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/26] 命門穴是督脈上的穴位。命，人之根本也；門，出入的門戶也。該穴名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈，且本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名。 【精確定位】在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。 【簡易取穴

• 太沖穴，肝經上的“消氣穴” 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/25] 太沖穴是足厥陰肝經上的腧穴。太，至也、極也、大也；沖，沖射之狀也。太沖，脈名。地居沖要，脈氣盛大，且有寧靜聰明之象。該穴名意指行同穴傳來的水濕風氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風沖散穴外，故名。 【精確定位】在足背部，當第1跖骨間隙的后方凹陷處。 【

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