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• 中醫養生的關鍵是什么 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫藥學在與疾病和衰老的長期斗爭中，找到了許多簡便易行的延年益壽良方要訣。 頭為精明之府，日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩

• 心開竅于舌舌為心之苗 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫學認為舌面分為四個區域，與五臟六腑相對應。即：舌尖區屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝、膽。舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。古人把寫舌診的專著取名叫《金鏡錄》、《舌鑒》，可算是一語道破真諦。 養生啟示：因為舌神經是從大腦出發，

• 什么是中醫的養生方法 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等內容。一睡眠，二便利，三飲食。 中醫養生

• 茶水漱口防齲齒 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 飯后漱口是個好習慣，但許多人已經丟失了這個習慣。其實用茶水漱口是個更好的習慣。 茶水漱口，可選綠茶或茉莉花茶，用熱水沖泡后溫熱時漱口。 中醫講香氣入脾胃，增強消化功能，用茶水漱口可有效增強食欲。尤其是早上漱口后會感到口腔內清爽舒適，一夜的口氣消失

• 調理養生說天麻 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 天麻又名鬼督郵、定風草，又因其莖如箭桿而色赤，故名赤箭。傳說唐明皇李隆基每日清晨調服一盅赤箭粉，作為滋補上品以保健養生，然后再臨朝理政。在四川、云南的民間，有“蜜漬為果或蒸煮食用天麻”的習俗，據說可祛風除濕、輕身增年。 據現代藥理研究，天麻含有香蘭

• 進補須對癥辨證很重要 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 不可否認，正確進補有很多好處，比如可以補充身體所需要的營養物質、改善體質、調節臟腑的機能、延緩衰老、美容護膚等。但在進補的時候，也有很多參數和變數，所以，應該強調：進補要因人、因病、因地、因時而異，各取所需。 什么人需要補 中醫對進補有一個基本的

• 睡前飲酒害處多山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 失眠是一種常見病癥，有人認為，睡前飲酒可助入眠。其實，“飲酒助眠”不可取。飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統活動，使人加快入睡，然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大腦活動并未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。因而在酒后醒來的人們，常會感

• 不同年齡藥補各異 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 藥補養生時，用什么藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。 中老年宜多進補 中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負

• 中醫的養生之道 中醫的養生之道 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫強調養生必先養心，養心是保持臟腑功能健康運行的基礎，由于“心主神明”，故調神即養心。 心胸豁達少動怒 所謂“七情”就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。調節七情要逐步做到心胸豁達，所謂“海納百川，有容乃大;壁立千仞，無欲則剛”，這樣才能保持內心平靜。我

• 保健用灸療身壯疾病少 山東盛凱源藥業有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫學里有許多延年益壽的養生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說：“人于無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘。雖不得長生，益可得百年壽。” 我國灸法的起源，可上溯至遠古人類知道用火的時候。“灸”字早在《說文》一書中解釋作“灼”，意思

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