通鼻的方法:
用熱水泡腳
睡前用熱水泡腳,至少泡20分鐘。
熱毛巾敷鼻子
用熱毛巾敷鼻子,可暫時緩解鼻塞。
按穴位
先以雙手食指指腹,沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次做有關。然后再用雙手食指按揉兩側的迎香穴或鼻通穴300次左右。迎香穴在鼻翼外緣中點,向外旁開約1.5~2.0厘米,正當鼻唇溝中間處。按揉此穴應有明顯的酸脹感。鼻通穴又名上迎香,在鼻孔兩側鼻唇溝上端盡處。
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