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中沖穴，防止“瞌睡蟲”纏上你 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2025/8/30 11:34:00

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中沖穴位于手厥陰心包經的末端。中，與外相對，指穴內物質來自體內心包經；沖，沖射之狀也。該穴名意指體內心包經的高熱之氣，在由體內外出體表時是沖射之狀，故名。

【**定位】在手中指末節**中央。

【簡易取穴】俯掌，在手中指**的中央即是該穴所在位置。

【一按就靈】在困倦襲來時，反復按揉位于中指指尖正中部的中沖穴。按摩時用拇指指甲尖垂直抬按中指端正中穴位，每天早晚各掐按1次，每次1～3分鐘。堅持按摩，就可使“貪戀”你的瞌睡蟲遠離你。

【養生說明】中沖穴為人體保健養生的常用穴之一，有清熱開竅、寧心安神的功效，常用于治療昏迷、中暑、心絞痛等病癥。臨床上如果出現因高熱中暑或心腦血管意外引發的意識模糊、言語不清、神經功能豪亂，可急取中沖六按壓、針刺，甚至放血，對緩解癥狀十分有效。