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太陽穴，讓你不再抑郁 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2025/8/28 10:55:52

太陽穴屬于經外奇穴，是人體頭面部的重要穴位。太，形容詞，即高、大、極、*之意；陽，陰陽之陽。頭顳部之微凹陷處，俗稱太陽，穴在其上，故名。

【**定位】在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

【簡易取穴】眉梢與目外眥連線中點向后一橫指，觸及一凹陷處即是。

【一按就靈】當你感到抑郁、煩悶、頭痛時，按壓頭部兩側的太陽穴，就會緩解這種不良癥狀。按壓太陽穴時要兩側一起按，兩只手十指分開，兩個大拇指頂在穴位上，用指腹、關節均可。頂住之后逐漸加力，以局部有酸脹感為佳。產生了這種感覺后，就要減輕力量，或者輕輕揉動，過一會兒再逐漸加力。如此反復，能夠迅速消除疲勞、解除煩悶、振奮精神，使注意力保持集中。

【養生說明】太陽穴是治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛的關鍵穴位。每天臨睡前及早晨醒時，可用雙手中指指腹按揉太陽六3～5分鐘，不僅能加快局部血液循環和新陳代謝，還能達到健腦提神，養目護身、消除疲勞的效果。