企業資訊

刮痧瘦腿的手法與方法要點 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2025/7/24 5:11:35

　　1、腿部刮痧手法　　從大腿根部的穴位開始，用刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是必須刮完兩條推的同一穴位后才能轉戰下一個穴位。刮痧板需與所刮方向保持90--45度的角度。　　如果實在找不到穴位，也可以采取在穴位大概的位置大面積刮，這樣也能**覆蓋到有效穴位，這也是刮痧瘦腿相比針灸的優點所在，無需專業精準的技術，自己在家就能完成。　　2、腿部穴位　　刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位。　　（1）伏兔穴：大腿外側膝蓋上方，肌肉繃緊時，如兔子頭突起的位置；　　（2）血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內側鼓起的位置，按壓會有疼痛感；　　（3）風市穴：站直，雙手自然下垂于身體兩側，雙手中指指尖觸到的大腿外側位置；　　（4）承扶穴：大腿后側與臀部交接的地方；　　（5）委中穴：腿部后側，膝蓋下方，小腿肚上方的中間位置；　　（6）足三里：外側膝蓋窩下面3寸，再往外大約2厘米處;　　（7）三陰交：內腳踝往上3寸處；　　（8）懸鐘穴：外腳踝往上3寸有凹陷處；　　（9）承山穴：繃緊小腿肌肉，跟腱與小腿肌肉相接凹陷處。（本文由中醫藥網整理或引用，內容僅供參考，轉載請注明出處，謝謝合作。）