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春季能讓女人美白養顏的湯 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2024/11/22 10:57:15

冬瓜荷葉湯




材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。




做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個小時。




功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多余水分。




黃豆粥




材料：黃豆、大米、瘦肉適量，陳皮半塊。




做法：先將黃豆浸泡三個小時左右，瘦肉切片，陳皮泡水后去瓤。放入煲中，加入洗好的大米和水，煮至米開花即可。如果希望有減肥祛脂功效煲時可不放瘦肉。




功效：健脾祛濕，調節內分泌，養顏美膚。每周可食用三到四次。




雪耳木瓜糖水




材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖適量。




做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調味即可。




功效：美白、潤膚、養顏、健胃。每周可食用兩到三次。