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夏季滋補粥都有哪些？ 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2024/11/19 11:46:42

夏季飲食一般以溫為宜，食暖物即是為了助陽氣，符合“春夏養陽”的原則。 養生家們認為，在早晚餐時喝點粥是大有好處的。這樣既能止毒、清涼解暑，又能補養身體。推薦以下幾款粥： 蠶豆粥：能輔助治療水腫和慢性腎炎； 荷葉粥：能解暑熱、清胃潤腸、止渴解毒，可治嗓子痛； 紅豆粥：有補腎、利水、消腫和治腳氣的功能，腎功能較差的人可多食用； 百合粥：能潤肺止咳、養心安神，*適合肺陰不足的老年人食用； 蓮子粥：能健脾和胃，益氣強志，對腹瀉、失眠、遺精、白帶多等均有一定的療效； 黃芪粥：則可治虛證所致的水腫； 冬瓜粥：有利水消腫、止渴生津的功能，并有降低血壓的作用； 銀耳粥：有生津潤肺、滋陰養肺的功能； 豆漿粥和皮蛋淡菜粥：可治療血管硬化、高血壓和冠心病，等等。