企業資訊

中醫養生學古典名著必看 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2024/11/18 10:26:51

《易經》：中蘊含有豐富的養生理論和經驗，其主要包括“萬物一體的整體觀”、“動靜互涵的運動觀”�！瓣庩柡驼{的平衡觀”、“柔靜順緩的靜養觀”等。




《論語》：集中反映了孔子的心身修養和生活習慣，包含著豐富的養生學內容。如孔子認為，天道以中庸為法，過猶不及，皆致失常，養生之道不離中庸則可望頤養天年。又主張“君子先慎乎德”，事實證明，以德立身是養生的重要根基。




《孟子》：書中蘊藏著不少養生思想，尤其是他所倡導的“善養吾浩然之氣”對后世影響很大。由于孟子養神得法，其壽高達84歲。




《荀子》：主張以“禮”來修身養性，其實質是扶弱抑強，調之使平，具有樸素的唯物辯證法思想。因此，這個“禮”在養生中可以理解為按生命運動的自然規律辦事。




《老子》：《老子》又名《道德經》，是中國古代一部偉大的哲學著作，又被稱為中國養生學的理論源泉，后世道家奉為經典。




《莊子》：書中記述了不少有關養生的理論，對中國養生學的形成產生過一定影響。“依乎天理，順應自然”，概括了莊子的養生觀。人們若能忘記世俗的榮辱觀念，以順著自然的中道為常法，就可以保全身軀，盡終其天年。




《呂氏春秋》：《呂氏春秋》其中有不少篇章如《盡數》、《重己》、《貴生》、《情欲》、《達郁》等專門討論有關養生的內容，其養生思想，博采眾家之長，形成了自己的特色。




《馬王堆古醫書》：馬王堆古醫書里的養生思想是很豐富的，其特點之一是主張祛病健身以延年益壽，若身體有疾病損傷，則不能奢談攝生益壽，此即所謂“欲修長生之道”“禁忌之至急，在不傷不損而已”。




《黃帝內經》：是一部光輝的養生學：康復學著作。因為它**地反映了、吸取了秦漢以前的養生學、康復學成就，對于中醫養生學、康復學的有關理論、原則和方法，進行了比較**而系統的論述，從而奠定了我國養生學、康復學的理論基礎，是學習中醫養生學、康復學的必讀之書。




《傷寒論》：有不少寶貴的養生學思想，比如觀點之一：天人相應的整體觀是張仲景養生學的基本出發點和指導思想。




《金匱要略》：書中記載了不少有關養生的內容，如重視食療，提倡預防，強調扶正等。




《抱樸子》：《抱樸子》分內、外篇，內篇言神仙方藥，鬼怪變化，養生延年，禳邪卻禍之事；外篇則云人間得失，論世事臧否。




此外還有：《養生延命錄》、《千金要方》、《壽親養老新書》、《景岳全書》、《壽世保元》、《遵生八箋》、《老老恒言》、《萬氏家傳養生四要》等書籍。