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暑濕感冒的5種食療食譜 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2024/10/18 11:40:37

暑濕感冒臨床表現：

     身熱，微惡風寒，汗少，肢體酸重疼痛，頭昏重脹痛，鼻流濁涕，心煩口渴，渴不多飲，胸悶惡心，小便短黃，舌苔薄黃而膩，脈濡數。







【綠豆粥】  

 配方： 綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。

制法： 綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

功效： 清熱解暑。

用法： 可作早晚餐食用。




【苦瓜蓮肉湯】  

 配方： 苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。

制法： 將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把**用料一起放人鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。

功效： 清暑解毒，利濕和中。

用法： 飲湯食肉。




【香薷扁豆湯】  

 配方： 香社lo克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。

制法： 將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘后過濾，去渣取汁，加入白糖調味。

功效： 清暑祛濕解表。

用法： 每日1次，不拘時頻頻飲之。連服3～5日。




【珠蘭茶】  

 配方： 茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。

制法： 上三味，開水沖泡5分鐘即可。

功效： 理氣化濕，清利頭目。

用法： 每日1～2劑，分上下午飲服。




【香薷飲】  

 配方： 香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。

制法： 香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸1小時加糖調味。

功效： 發汗解表，化濕和中。

用法： 每日1劑，分2次飲服。