怎么吹空調更健康？一篇講清楚
2020/8/1   來源：京醫通  閱讀數：

老一輩的人總擔心空調對身體不好，傷關節、易感冒…真的是這樣么？




這次我們請到了宣武醫院急診科專家來和大家一起聊聊開空調這件小事兒。




吹空調會導致感冒？




很多人覺得開空調會冷，冷代表著寒氣，而寒氣會導致感冒。




但事實并非如此，真正的感冒是由病毒感染引起，并非寒冷。




總結：




寒冷不會導致感冒；




室內外溫差過大患病機率增加：過渡時間短，室內溫度過低均可降低機體防御能力，增加患病機會；




吹空調可能引起鼻塞、不通氣：但其實是空調的「抽濕」功能，使室內空氣持續干燥和濾網等部件上積累了大量雜質所致。




吹空調會導致關節炎?




關節炎的疾病種類有很多，比較常見的是退行性關節炎和類風濕性關節炎。




但是：




退行性關節炎是由于肥胖、激素、年齡等原因導致關節嚴重磨損引起。

類風濕性關節炎是自身免疫反應引起的。




并沒有哪一種的關節炎是由于受寒、吹冷風導致的。




總結：




空調并不會導致關節炎！




吹空調會加重病癥：如果本身就有關節炎，吹空調會讓關節炎癥狀加重。




吹空調會導致面癱？




常聽聞：吹空調能導致面癱，出現面部麻木、抽動疼痛、口角下垂、鼻眼歪斜等癥狀。




給出的理由是冷空氣會導致局部血管收縮，導致面癱。




但大部分的面癱是Bell面癱，也就是原因不明確的面癱。不能把鍋甩給“空調和冷氣”。




總結：




目前沒有證據證實受冷會導致面癱！




怎么吹空調更健康？




畢竟夏天的命是空調給的，想要涼爽，又不想得空調病。




那就來學學魚和熊掌都能兼得的辦法。




01、及時開窗通風




·先開窗通風20-30分鐘后再開啟空調；




·每運行2-3小時須通風換氣約20~30分鐘；




02、溫度設定




一般推薦空調溫度設置為26℃左右，但這不是絕對，維持室內外溫差以不超過5～8℃為宜。




03、定期清洗空調




操作方法：




取空調調過濾網：斷電，扣住前面板的突出部，打開前面板約60度。




抽出空氣過濾網：稍向上提起空氣過濾網中央的手柄，向下方抽出。




清洗過濾網：放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10—15分鐘，在陰涼處晾干。




原路裝好：靜置10分鐘后，開啟空調并把風量及制冷量調至最大，保持開啟空調30分鐘，即可。






編輯：Rae