寒冬將近，這5個部位要做好保暖措施！
2018/11/1  閱讀數：

時間如白駒過隙，恍然之間已是11月，冬天還會遠嗎？對于冬天，寒冷的確切的一個形容詞。伴隨著氣溫逐漸降低，身邊大多數人似乎還沒有一些警覺，正所謂春捂秋凍，這個時候必須開始注重自己身體保暖，防止疾病入侵。那么你知道身體的哪些部位需要加倍保暖嗎？

一、腳部

腳是我們人體的第二心臟，人體許多經絡的起源于腳部。而全身經絡活動的地方更是集中在腳腕以下。人體的五臟六腑、四肢百骸都在腳部有對應的反射區，能刺激或者鍛煉到腳部，并通過經絡給全身器官帶來積極有益的影響。所以秋冬季節一定要注重腳部保暖，對于到了冬天就會手腳冰涼的人更要予以重視。

二、腹部

腹部一旦受涼就會導致胃部不適，尤其是我們的下腹，一旦受涼就會對女性便宜的帶來極大的傷害，比如說會導致誘發痛經、月經不調等多種婦科癥狀。另外，處于生理期的女性更應該加以注意。

三、脖子

秋冬季節，寒風蕭瑟。很多人到了這個季節就會咳嗽，喉嚨發炎，其中主要原因就是脖子遭受寒氣所致。脖子受涼就容易引起感冒，導致頸部血管收縮，不利于腦補供血，導致一些列不良的影響。所以秋冬季節準備一條溫暖的圍巾必不可少，可以有效防止脖子受寒。

四、膝關節

現在很多女孩子即便在寒冷的秋冬季節也照樣光腿，為了漂亮為了造型好看。殊不知，這樣會對膝關節帶來極大的損害。我們的關節周圍的末梢神經對溫度和氣壓變化尤為敏感，一旦受涼就會導致周圍血液循環受阻，局部毛細血管和組織發生變化，從而釋放出一些炎性物質，這些炎性物質就導致關節紅腫、疼痛等癥狀，容易引發關節炎。所以秋冬季節，膝關節的保暖同樣關鍵。

五、肩膀

我們的肩膀長期以來都是被忽視的部位。我們感知它寒冷的時候大多數是在晚上我們躺在被窩里，而這時肩膀就會感到絲絲冷意，如果你不予以理會，第二天你的肩膀就會變得酸疼，而這就是肩膀受寒的體現。所以，秋冬季節一定也要注重對肩膀的保護。







編輯：雨忱