為養生 立秋后不能吃西瓜了？
2017/8/17   來源：武漢晨報  閱讀數：

夏季吃西瓜可消暑解暑，還能利尿解毒。但有些養生觀念卻認為，立秋后不能吃西瓜。對此，專家表示“不完全對”，初秋還能吃西瓜，只是中秋過后要少吃。

6歲的金金特別愛吃西瓜，放暑假在家，每天都要吃個8斤的大西瓜。本月7日立秋后，奶奶就不讓她吃西瓜了，認為傷身。金金委屈得哭，媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。

湖北省中醫院亞健康調理門診主任醫師徐文華表示，立秋后不吃西瓜的說法并不確切。西瓜是應季水果，含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等，在炎熱的夏天是必備食品。

“但有些人在立秋后確實要少吃西瓜。立秋后天氣寒涼，虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒，易因外界環境、食物的刺激，令胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜就屬寒涼之物，所以老人、小孩及脾胃虛寒的人，立秋后應少吃�！毙煳娜A介紹，立秋后能不能西瓜，不在于時節，而在于吃西瓜人的體質，若脾胃強盛的人，完全沒問題。

從氣候上看，初秋的中午溫度還很高，吃西瓜可以消暑，但要控制量；中秋過后最好少吃西瓜這類寒涼食物。






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編輯：雨忱