千萬別穿秋褲睡覺
2016/11/23   來源：生命時報  閱讀數：

      秋褲，在我國南方一些地區稱之為“棉毛褲”。一般來說，單層的內衣褲和保暖內衣褲都可以稱為秋褲。它看似簡單，卻蘊藏著很多學問。

　　感到腿冷就該穿。一般來說，如果只穿單褲感到腿冷、腳冷，就應該穿秋褲了。為了保暖，有人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲，但它們比較厚重，會有行動不便的感覺，建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來保暖。

　　秋褲松緊要適度。秋褲太松或太緊都會對健康產生不利影響。

　　秋褲太松，影響保暖性；太緊，影響血液循環，有時會使人感覺更冷。一般來說，穿上秋褲后，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明松緊適度。

　　慢點穿脫防靜電。若穿脫秋褲時有靜電，特別是穿了滌綸等合成纖維材質的秋褲，一定要注意放慢動作，還可以在腿上抹適量的潤膚霜。

　　穿秋褲睡覺很傷身。由于秋褲是貼身的衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時別穿秋褲。首先，穿秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；其次，由于秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放松，休息不夠充分，還會影響血液循環；最后，穿秋褲睡覺會讓體表濕氣不能充分排出，容易滋生霉菌，對健康產生不利影響。

　　最好用溫水洗。使用40~50℃的溫水洗秋褲，不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等污垢，也不會損傷衣物材質或導致衣物變形。晾曬時要注意清潔，不要讓灰塵沾到秋褲上，可以放在太陽下暴曬，起到殺菌的作用。

　　透光性太強就該換。棉、粘膠纖維、莫代爾纖維、萊賽爾纖維秋褲吸濕性好，容易臟，建議不超過5天清洗一次；滌綸、錦綸等合成纖維秋褲一般5~7天清洗一次即可。穿一段時間后，秋褲就應該對著燈光看一看，若發現透光性越來越強，說明此處的磨損較重，就應該買新的秋褲了。



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編輯：雨忱