春天高發這些病 趕緊給自己“會會診”
2016/2/16   來源：人民網-健康時報  閱讀數：

      春季本身就是細菌滋生的高發季節，很多人都是大毛病沒有，小毛病不斷，身體也是備受折磨，現在來讓大專家們給您會會診，支支招吧!

　　春季紅眼病，喝清眼退赤茶

　　春天天氣干燥又多風，人一上火就很容易患上紅眼病，而且紅眼病的傳播速度特別快，一旦您不小心被感染上，很快的，家人、朋友、同事……您周圍的人就會出現同樣的癥狀。如果您能了解紅眼病的發病原因和掌握一些自己處理紅眼病的小方法，就能幫助家人有效地緩解痛苦。

　　紅眼病有哪些癥狀?

　　1、看鏡子時會發現自己的眼睛里有很多細細的血絲。如果眼睛上的這些血絲是從眼角向眼球中間慢慢地伸延，這是我們俗稱的“充血”，要警惕紅眼病了。

　　2、如果您發現自己眼睛里的血絲從黑眼珠和白眼珠交界的地方向外散開，出現細小的出血癥狀，就要立即去醫院，這有可能是角膜炎或者青光眼的表現，要引起高度重視。

　　3、如果您發現自己的白眼珠那里好像有一層水膜，甚至出血，整個一片都變紅了，這也是紅眼病的癥狀。

　　4、如果突然發現眼睛的分泌物增多，比如早晨醒來時有很多眼屎，也要警惕紅眼病。

　　5、紅眼病發作時往往還會口渴、心煩，大便比較干。

　　配方和制法：取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。

　　如果您是在紅眼病癥初起的時候喝，只要喝上一天就不會發作;如果是紅眼病比較厲害，可以一天換兩次藥，連喝3～5天。在紅眼病流行的時候，常喝這道茶也有預防的作用。

　   春天保陽氣，學會健康吃肉

　　現在生活條件好，雞鴨魚肉平時我們也都能吃得上，但是肥胖、膽固醇高、高血壓等一系列問題也都出來了。日常生活中只有合理、定量地吃肉，才能達到真正的健康。完全吃素的人，一般都會陽氣不足，看上去陰陰柔柔的，總是缺乏活力。另外，蔬菜里缺少維生素B12，這種維生素只在肉、蛋、奶等動物性食品中才比較多，長期缺乏維生素B12的人，很容易發生貧血。

　　如何吃牛肉?

　　1、吃牛肉經典搭配：巧克力、土豆、番茄、山楂。

　　2、平時運動鍛煉得少，就不要吃那么多牛肉。

　　3、有痛風病的人不能喝牛肉湯，如果最近你的痛風沒有急性發作，可以偶爾吃一兩牛肉。

　　4、家人如果脾胃不好、有胃腸炎的話，最好不要吃牛肉。

　　如何吃羊肉?

　　1、羊肉比牛肉的纖維要細，吃起來口感也比牛肉好，如果您的腸胃功能比較弱平時吃些羊肉挺不錯。另外，羊肉里含有豐富的維生素A，多吃對眼睛有好處。

　　2、如果家人有冠心病或血脂高，不能吃羊內臟。

　　吃雞鴨鵝肉一定要去皮

　　1、如果不過敏的話，我們很多人都可以把雞、鴨、鵝作為一個好的蛋白質來源食用。

　　2、吃雞、鴨、鵝肉時一定要去皮，皮下脂肪太高，整只雞35%~40%的脂肪藏在皮下，特別愛吃皮的朋友，盡量少吃點。

　　春天干燥，大便辨健康

　　春季干燥，很多人出現大便燥結的癥狀。正常的大便顏色是黃色偏棕，看著有柔光、亞光。如果大便的顏色、形狀、粗細都發生改變，排便次數不規律，附帶黏液，則一定要去醫院就診。

　　如果大便中的血呈鮮紅色，說明疾病發生在大腸末端附近，比如直腸癌、大腸炎、痔瘡等。

　　患有直腸癌、大腸炎的人大便里有黏液，患痔瘡的沒有。

　　大便的顏色發黑，是胃出血的征兆。如果您平時吃的蔬菜少，卻長期拉綠色大便，就要警惕急性腸胃炎和膽道系統疾病。

　　白色或灰白色的大便比較少見，一般是患肝硬化的癥狀。

　　便秘原因多，您是哪一種?

　　1、如果您總感覺焦慮、緊張，忙起來顧不上喝水顧不上吃飯，容易患情緒型便秘。

　　2、經常吃完飯往床上一躺，不愛運動，容易便秘。

　　3、有的女孩子為了苗條，正餐嗑點瓜子、喝杯酸奶、吃一片面包就糊弄過去，飲食結構搭配不合理，就會引起便秘。

　　4、感覺到有便意的時候因為忙別的事情就錯過去了，排便沒有節律，也會出現便秘。

　　5、有的人出現一次便秘，就趕緊吃瀉藥來通便。長此以往會對藥物產生依賴，更易便秘。

　　6、有些人腸道長，使得食物殘渣運輸過緩，容易便秘。

　　7、經常吃西餐這類高熱量食物會引起腸道負擔加重。

　　8、一些慢性疾病導致的腫瘤，也會出現便秘癥狀。

　　9、如果孩子偏食挑食，結腸容易癱瘓，造成排便困難。

　　10、手術會導致腸子粘連，如果剛做過手術，會出現便秘。

　　11、經常酗酒容易導致人體的腸道過度擴張，易出現便秘。



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編輯：雨忱