中央氣象臺發布寒潮預警！保暖要分三段走
2016/1/22   來源：人民網  閱讀數：

入冬后最強冷空氣正在襲來!未來一周，我國南方地區和中東部地區將先后出現大范圍雨雪和強降溫天氣。中央氣象臺預計，1月20日至23日，南方將出現大范圍低溫雨雪天氣，鄂皖蘇滬浙贛湘七省市將有大到暴雪，預計21日至25日，中東部地區自北向南將出現大風和強降溫天氣。中東部大部地區將出現入冬以來氣溫最低值，華北北部、長江中下游東部最低氣溫可能逼近1月歷史同期極值。中央氣象臺表示，為提醒各地加強防范此次寒潮帶來的不利影響，中央氣象臺將于20日先后發布暴雪預警、寒潮預警，于22日發布低溫預警和海上大風預警。

中央氣象臺首席預報員張濤介紹，這股強冷空氣將帶來今冬最冷天氣，具有影響范圍大、降水相態復雜、降水強以及溫度低等特點，是名副其實的“今冬最強”。對抗突然的大風降溫，中國中醫科學院望京醫院中醫內科主任楊國華有自己的方法。

上段要緊：口罩圍巾不能少

人體熱量大部分從頭頸部散發。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩，不僅可以保暖，而且因為大風天塵土飛揚，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵襲。


      每到大風降溫天都會有不少面癱患者，主要是因為面部神經受到寒冷刺激造成神經組織缺血水腫。最好的預防方法就是全副武裝，戴上口罩、圍巾、帽子，保暖擋風。

中段要燥：內貼中松外收口

很多人認為天冷風大就多穿點，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其實，大風降溫天穿衣服最好分層穿，有個口訣：內貼中松外收口。

內衣最好柔軟貼身，有助于增加保溫性。中層的衣服吸濕性要強，不要過緊，保持干燥，否則不但不利于保暖，還會減弱抗寒能力。外套一定要防風，最好在領口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設計，可以防止冷空氣趁虛而入，造成熱量散發。

下段要松：鞋襪最好稍大點

冬天的鞋襪可以適當穿寬松一點。冬天人體毛細血管處于收縮狀態，如果鞋襪過緊，壓迫腳部，會影響腳部的血液循環，使腳變得更冷。很多女性穿過緊的靴子反而會凍腳就是這個道理。

鞋子的尺碼選擇稍大些的，最好能墊一雙棉鞋墊，腳部活動還有些空間。另外，鞋底最好稍高些，這樣可以隔開冰冷的地面。（綜合自中國經濟網、健康時報）



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編輯：雨忱