高脂血癥有哪些危害?如何防治？
2015/12/21  閱讀數：

所謂高脂血癥是指由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常。表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼有，臨床上分為兩類：原發性和繼發性。研究證明，高脂血癥可以引發許多疾病。與中風、心肌梗死、糖尿病、高血壓、脂肪肝等都有密切的關系。是形成冠心病的主要原因之一。

高脂血癥加速了全身動脈硬化，引起動脈堵塞，直接對身體造成了嚴重的損傷。由于全身各器官都靠動脈輸送氧氣和血液，動脈的堵塞對身體的正常運行造成了嚴重的后果。大量研究資料顯示，高血脂與高血壓、中風等多種心血管疾病密切相關，是形成冠心病的重要因素之一。另外，高血脂還會引發膽結石，胰腺炎，導致男性性功能障帶，老年癡呆等疾病。最新研究提示，高脂血癥還可能與癌癥發病有關。

高脂血癥是人類健康的隱形殺手，吞噬了人類健康，據統計，我國血脂異常患者以高達1.6億人。高血脂的嚴重性不容忽視。為避免高脂血癥的危害，我們應該做到以下幾點。

1.改變飲食習慣，合理膳食。

豬肉、肥雞、肥鴨、黃油等富含動物性脂肪食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁，增加血液粘稠度，另外，長期大量攝入飽和脂肪酸可使血清三酰甘油升高，加速血液凝固，促進血栓的形成。因此，應嚴格控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物攝入量。其次，供給充足的蛋白質，適當減少碳水化合物的攝入，不要過多的吃甜食，減少糖類的轉化，嚴格控制體重、血壓，多吃富含纖維的蔬菜水果都能有效的防治高脂血癥。

2.建立良好的生活習慣，戒煙，戒酒，提倡健康的生活方式。

大量研究發現，嗜酒者的膽固醇、三酰甘油、低密度蛋白等都會顯著升高，這對患有心血管疾病的人群危險性也更大，而吸煙是冠心病和心肌梗死的重要危險因素。吸煙伴有高血壓、血脂異常，冠心病的發病率大大增加。因此，戒煙，戒酒，一切為了自身健康。

當然，除了這些，還需要加強鍛煉，適度的運動，同時，注意心里健康，消除過度精神緊張，保持樂觀向上的精神態度。






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編輯：周小兵