長(zhǎng)期失眠影響健康 飲食幫你調(diào)理
2015/12/11   來源：家庭醫(yī)生在線  閱讀數(shù)：

白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)說：“我天天被電腦輻射，傷不起啊！”白領(lǐng)深知輻射的危害，但是你是否知道如何避免身邊輻射的傷害呢？下面來看看常接觸的2種電器的輻射安全距離。

一、測(cè)飲水機(jī)

飲水機(jī)的輻射還不小。讓檢測(cè)儀慢慢遠(yuǎn)離飲水機(jī)，當(dāng)距離為8厘米時(shí)，檢測(cè)儀顯示這是安全距離。因此，辦公室的白領(lǐng)們，千萬(wàn)別偷懶，借著接水的理由靠在飲水機(jī)前聊天。

二、測(cè)試手機(jī)

手機(jī)處于“靜止”狀態(tài)時(shí)，檢測(cè)儀就“失靈”了。但是，當(dāng)手機(jī)來電時(shí)，檢測(cè)儀開始“發(fā)飆”了。接電話和撥出電話，輻射值基本持平，移動(dòng)檢測(cè)儀，在距離手機(jī)大約11厘米，檢測(cè)儀安靜下來，顯示為0。所以在撥打電話的時(shí)候，最好接通后，才放到耳邊。

那么，在日常中，電磁輻射無(wú)處不在，如何防御輻射呢？4個(gè)妙招可以降低身邊的電磁輻射。

降低輻射方法1、不要讓電器扎堆。不要把家用電器擺放在過于集中或常常一起使用，一起是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，避免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

降低輻射方法2、接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，所以，最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)不要接聽電話。

降低輻射方法3、用水吸電磁波。吸收電磁波的最好介質(zhì)就是水，可在電腦的周邊多放幾瓶水。但是，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才可以，不能用金屬杯盛水。

降低輻射方法4、及時(shí)洗臉洗手。電腦屏幕表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處。久而久之，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)��?duì)著皮膚病變等，所以，在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手。



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編輯：雨忱