改掉四個壞習慣 讓你擁有一口健康好牙
2015/9/28  閱讀數：

牙齒是一種非常堅硬的器官，但同時也是非常容易受到傷害的一種器官。因為有牙齒的存在，我們才可以咀嚼食物，感受食物最真實的味道，一旦它受到傷害，那么你的日常飲食就將受到極大的影響。為了能夠擁有一口好牙，這些會影響到牙齒健康的壞習慣你一定要知道。

一、飯后漱口

根據專家表示，我們用餐會產生酸、糖等物質，這些物質將暫時削弱牙釉質的保護作用，如果這個時候立即刷牙漱口就會進一步破壞牙釉質，導致牙齒受損。所以建議大家在飯后半小時后之后再刷牙，漱口不要太過用力。

二、吮指習慣

該習慣常見于嬰幼兒時期，這是一種正常的神經反射，但一般在4-6歲之后逐漸消失。如果吮指時，將拇指放在正在長出的上下前牙處，就會影響到前牙的正常生長，造成閉口時上下前牙出現圓形的間隙，該現象稱之為開合。吸吮的作用時間非常長久，造成口內氣壓降低，再在臉頰肌肉的壓迫下，牙弓就會變窄，上前牙出現前突，開唇露齒的現象。

三、隨便剔牙的習慣

如果你原本牙齒排列緊密，一旦養成了剔牙的習慣，那么牙縫就會逐漸變寬，食物就非常容易嵌進牙縫之中，如果不剔除，那么食物的殘渣就會慢慢發酵，從而導致牙齦發炎，所以建議大家不要隨意剔牙。牙簽尖銳，在剔牙的過程中一不小心就可能剔破牙齦，導致細菌直接進入，出現牙齦出血的情況。

四、舔牙習慣

這個一般習慣一般成年人少有，主要集中在兒童群體。兒童在換牙時期喜歡經常用舌頭舔松動的乳牙以及剛長出的恒牙，慢慢的養成了舔牙的習慣。長期舔牙，會影響到牙齒向外突出，出現開唇露齒。




編輯：雨忱