美好周一 從預防癌癥做起
2015/7/6  閱讀數：

生活中，對于那些脾氣良好、一絲不茍、生活節奏規律的女性朋友，在我們看來她們的健康的，可偏偏這類人卻獲得了癌癥的偏愛，成為癌癥的高發人群。這類人群存在極大共同點，即做事較真、工作壓力大，自我釋放能力差，性格內向，倍感孤獨。根據研究得出，日常生活中，如果不能及時排解內心的哀怨，引發癌癥的風險就會因此升高。針對這類女性，要想遠離癌癥，就要做到這四點：個性優化、排放抑郁、釋放壓力，穩定內心。

美好的周一，小編再給大家介紹幾種抗癌的處方，希望健康能夠伴隨大家一生。

一、多喝豆漿

根據美國癌癥研究協會研究得出，女性多喝豆漿能夠大大減低患乳腺癌的風險。其中原因在于豆漿中含有一種類似于雌激素的物質，名為“大豆異黃酮”。該物質是作用機理和抗癌藥物非常相似，所以它對于和雌激素相關的癌癥，例如乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等癌癥有著極為有效的預防作用。不過，要提醒大家的是已經身患癌癥的人不宜喝豆漿，不然會刺激到癌細胞。另外，身患胃炎、消化性潰瘍等患者都不宜喝豆漿。

二、每天喝足六杯水

我們經常為說到喝水的重要性，事實喝水就是很中藥，因為它可以減少患癌癥的風險。某世界上最權威的的醫學雜志曾通過研究表明，每天喝足六杯水，男性患膀胱癌的風險能夠降低一半，而女性患結腸癌的風險則可以降低45%，這一切都因為喝水可以增加排尿和排便的次數，將其中的有毒物質排出體外。看到這里，你可以拿起邊上的水杯，給自己倒杯水，健康就是這樣喝出來的。

三、每天走路一小時

通過研究發現，我們若能夠每天走路一小時，那么患大腸癌的風險就可以降低一半。走路可以消耗大量的熱量，對于胰腺癌有著直接的預防作用。另外，堅持每天運動，排出的汗液里面含有多種致癌物質，從而起到預防癌癥的作用。




編輯：雨忱