你的腳還好嗎？
2015/3/31  閱讀數：

腳雖然是距離我們心臟最遠的部位，但它跟我們壽命卻有著非常密切的關系。我們都知道，我們腳部是擁有穴位最多的一個器官，從而被稱之為“第二大腦”。通過對腳的觀察，我們可以了解到自己的健康情況，例如：

一、腳底顏色

我們正常的腳底顏色略帶紅色，若紅色尤為明顯，說明有熱；若顏色發青，則表明有寒。另外，出現異常的黃色，則說明肝膽出現了問題；出現白色，則可能是營養不良或者貧血所致，；發黑或者發紫，這都是因為血液循環差所導致的。一旦出現以上這些癥狀，不要掉以輕心，要及時前往醫院就診。

二、腳溫度

對于那些手腳冰涼的人，多為腎陽不足，或者沒有做好保暖措施，這類人需要多食一些溫熱的食物，例如生姜、大蒜以及羊肉等等，這些食物能夠幫助提高身體耐寒能力。如果你是腳心發熱，則是陰虛內熱所致，日常可以多食一些冬瓜、綠豆等甘涼滋潤的食物，要少吃溫燥之物，例如辣椒及前面提到的羊肉。

一、腳趾甲

健康的腳趾甲是呈粉紅色的，而且腳指甲上還有月牙形狀。倘若發現自己的腳趾甲變成了蒼白色，無絲毫血色的話，可能是因為營養不良或者貧血所導致的，出現這種情況需更加注重自身飲食，要保證攝取每天充足的熱量以緩解。另外，如果你的腳趾甲出現了縱行條紋的情況，表示你身體虛弱，抵抗力差，需要進行運動鍛煉，加強體質。

看到這里，你是否發現自己身體問題所在，好好保護自己的腳，讓疾病遠離，讓健康永存。




編輯：雨忱