世界腎臟日：保護腎臟的七大準則
2015/3/12   來源：生物探索  閱讀數：

從2006年起，國際腎臟病學會(International Society of Nephrology，ISN)與國際腎臟基金聯盟((International Federation of Kidney Foundations，IFKF)將每年3月份的第二個星期四確定為世界腎臟日，目的在于提高人們對慢性腎臟病以及相關的心血管疾病和死亡率的認識，并重視在慢性腎臟病的早期的檢測和預防方面全球的迫切需求。2015世界腎臟日的主題為“Kidney Health for All(全民腎臟健康)”。

從全世界的總體情況來看，慢性腎臟病的防治正面臨嚴峻挑戰。這種挑戰主要表現為慢性腎臟病防治具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”以及知曉率低、防治率低和合并心血管疾病認知率低的“三低”特點。

據ISN和IFKF的估計，慢性腎臟病患者占世界人口的十分一，即超過5億人，其中大部分慢性腎臟病患者沒有得到及時的診斷和治療。末被發現的慢性腎臟病患者會面臨嚴重的后果，首先是腎功能丟失而導致腎功能衰竭和需要透析或移植治療，更重要的是在進入腎衰竭期前就過早死于心血管疾病。

早發現，早治療

隨著全球腎臟疾病的不斷增加，此類疾病的治療費用已成為了全球衛生保健系統的嚴重負擔。采取健康的生活方式減少患腎臟疾病的風險，對慢性腎病采取“早發現、早治療”的策略都能夠有效控制慢性腎病的發展。

高血壓和糖尿病是引起腎病最常見的原因。其中，超過1/4的腎衰竭患者由高血壓引起，約1/3的腎衰竭由糖尿病引起。引起腎病的其它原因還包括發炎(腎小球炎)、感染、遺傳或泌尿系統長期受阻塞(例如前列腺發大或腎結石)。此外，濫用一些藥物，特別是長期服用止痛藥，也會引起慢性腎病。

早期的慢性腎病可以沒有任何病征，如果及早發現腎病，可以延遲甚至阻止腎衰竭的發生。如果你存在以下的高風險因素，建議進行腎功能檢查。

腎臟保護的七大準則

“中國腎臟病學之母”王海燕教授2012年在國際權威醫學雜志《柳葉刀》上發表了極具影響力的《中國慢性腎臟病(CKD)患病率調查》。調查顯示，中國成年人群中慢性腎臟病的患病率為10.8%，據此推算，中國約有慢性腎臟病患者1億多人。那么，在日常生活中我們應該如何對腎臟進行保護呢?以下列舉世界腎臟日官網提出的腎臟保護七大準則：

1. 多做運動：可以降血壓。

2. 保持機體健康的水分吸收：腎臟可通過尿液排出身體的垃圾。

3. 控制血糖：約有一半的糖尿病患者會形成腎臟損傷，糖尿病患者必須進行定期檢測確保腎臟功能。

4. 控制血壓：雖然很多人都知道高血壓會導致中風或心臟病發，但只有少數有人知道，它也是腎損傷最常見的原因之一。

5. 健康飲食，保持體重：這樣可以幫助預防糖尿病、心臟病和其他與慢性腎病相關的疾病。

6. 禁止吸煙：吸煙會減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少，便會損害了腎臟正常的工作能力。吸煙也會增加患上腎臟癌癥的風險性，可增加超過約50%。

7. 不要濫用藥物：一些常見的藥物如類固醇消炎藥布洛芬ibuprofen，如果經常服用，會導致腎臟損傷和腎病。









掃一掃！關注環球醫藥網微信公眾平臺，您的招商代理信息一手可得，更有精彩資訊等著您！

編輯：雨忱