生活中八大導致短命的不良習慣
2014/5/15  閱讀數：

每個人都渴望能夠長命百歲，卻忽略了生活中一些不良的習慣也是導致短命的。

一、飯后即睡

飯后立即倒床睡覺，會導致大腦供氧量慢慢減少，從而導致心口灼熱，還會引起消化不良，甚至是發胖。

二、飯后松褲帶

飯后為了緩解剛吃完飯的飽脹感，很多人都會在這個時候松褲帶，這會使得腹腔內壓下降，同時還增加了消化器官和韌帶的負荷量，從而導致腸子蠕動加劇，容易發生腸扭轉，出現腹脹、腹痛、嘔吐等等現象。

三、空腹吃糖

在空腹的時候吃糖會損傷我們身體對蛋白質的吸收，從而影響身體各個正常機能，導致人體衰弱。

四、翹二郎腿

經常的翹二郎腿會導致腿部血流流通受阻，從而影響身體健康。特別是有關節炎、神經痛以及靜脈留等患者，翹二郎腿會導致病情加重，對于腿長的人和孕婦，會造成靜脈血栓。

五、留胡子

殊不知，胡子具有吸收有害物質的功能。而且留有胡子的人所吸入的污染空氣是普通的四倍之多，下巴有留胡子所吸入的將更多。

六、強忍大小便

經常忍大小便，很容易造成急性膀胱炎，除此之外還會出現尿頻、尿疼以及小腹脹痛等癥狀。

七、睡前不洗臉

每天不把臉上的化妝品以及灰塵清洗掉的話，會引起粉刺和針眼等等這樣的炎癥，嚴重的還會導致眼睛發炎，引起皮膚過敏。

八、起床先疊被子

其實我們人體本身就是一個污染源。在經過整晚的睡眠之后，人體會排出大量的水蒸氣，被褥也會受到不同程度的受潮。我們呼吸和身體毛孔所排出的化學物質高達上百種，而從汗液里蒸發出來的化學物質也有一百五十多種，這些都會被被子所吸收，如果不把其散發出去，起床后就立即疊被子，就會導致被子受到化學物質的污染。

編輯：雨忱