不良習慣易引起干眼癥 近九層白領中招
2014/1/21  閱讀數：

    冬天干燥的環境不僅會讓我們的皮膚變得干燥，同時也會讓我們的淚液加快蒸發，使眼睛也變得干燥。現在不少上班族都是上班對著電腦，下班后對著手機，然后造成眼睛干澀、有衣物等等不適癥狀。一項針對二十到五十歲的白領人士的干眼癥情況進行調查，這其中有88.89%的白領人士表示自己患有干眼癥狀，同時也接近六成的白領度是使用電腦超過兩個小時后才會讓雙眼休息，也有40.74%的人會長期使用眼藥水滋潤眼睛。

    干眼癥指的是任何原因所造成的淚液質或者量異常、動力學異常，從而導致淚膜穩定性下降，并且伴有眼部不適等等癥狀的總稱。種種眼睛干澀、有燒灼感、異物感、眼淚分泌增加、癢感、視物模糊、視力下降等等都是干眼癥的常見癥狀，應對這些癥狀，無論是誰都應該提高警惕。

    生活一些不良用眼習慣都會誘發干眼癥，例如：長時間面對電視、電腦，這就會加快眼睛淚液的蒸發，淚液代謝延緩；而長期使用眼藥水滋潤眼睛，可能會導致眼睛越滴越干，這是因為現在市面上的絕大多數眼藥水都是含有防腐劑的，而防腐劑會破壞眼表的淚膜。而一些抗生素類眼藥水的話，一方面會破壞正常的眼表結構，同時也會導致眼部正常菌群失調，使眼睛抗感染能力下降，從而加重干眼癥；佩戴隱形眼睛，其不但會導致眼睛間淚液代謝減慢，還會附加空氣中的細菌及灰塵等等顆粒刺激到我們的雙眼，所以同樣會導致誘發干眼癥。

    專家指出，緩解眼睛疲勞的最好的方式就是讓眼睛得到充分的休息，而不是使用眼藥水緩解。如果真的需要使用眼藥水的話，建議使用人工淚滴以及含有多種維生素的保健類眼藥水。對于已經患有干眼癥的患者，在日常應注意飲食清淡，忌辛辣食物，多吃一些胡蘿卜、藍莓、深海魚等等有益于眼睛的食物。




編輯：雨忱