清晨會引發諸多疾病加重
2013/12/30  閱讀數：

    清晨，經過一整夜的休息后，會讓人覺得神清氣爽、精神振奮。然而一些“不速之客”也喜歡在這個時候前來“拜訪”，讓人困擾不堪。這里所說的“不速之客”就是疾病，它們對人身體造成的危害可可謂是“隨時隨地”。對此，英國的《每日郵報》對會在早晨加重的幾種疾病提供了有效的緩解措施。

    咳嗽，胃酸反流引發的刺激會導致清晨咳嗽。因為我們在睡覺平躺時會使胃酸流向我們的食道和上呼吸道，從而刺激咽部引發嚴重的咳嗽。應該相關專家建議我們在前一天的晚餐盡量吃清談對減輕咳嗽有功效。如果長時間沒有得到緩解的話，就得立即到醫院就診，防止病情加重。

    痛風，通過醫學研究得出：痛風發作時間最有可能在深夜或者清晨。夜間溫度低，人體血液流動會因此變緩慢，炎癥過程就會容易加重；清晨皮質醇的含量達到最低點，就會引起痛風在早晨開始惡化。專家建議在睡前飲用一杯水可以緩解病情，因為脫水會讓痛風更為容易發作。

    腸易激綜合征，該病患者早晨的皮質醇激素含量會達到很高，所以在清晨癥狀會加重。建議在夜間杜絕飲酒，同時和一點碳酸飲料能夠緩解癥狀。

    咽喉痛。由于室內的空氣干燥，所以不論是病毒引起的還是細菌感染的咽喉痛，在早上就會更加嚴重。建議在室內放加濕器，以此增加室內空氣中的濕度以緩解早晨喉嚨疼痛。

    耳鳴。大腦細胞未收到控制的活動就會有可能造成耳鳴，這是由英國萊斯特大學研究得出的結果。另外清晨躺在安靜的環境內，會讓人覺得耳鳴更加響亮。所以建議患者用分散注意力的方式緩解，也可參加耳鳴訓練療法進行改善。

    晨吐。這點特別是針對處在懷孕期間的女性，這期間的惡心是由人絨毛膜促進了性腺激素的分泌增加造成的，通常是由尿液排出，經過一整夜的積累，在早上就回達到最高峰。建議適當的補充一些維生素B6。




編輯：雨忱