小心：長期久坐會引起下肢深靜脈血栓
2013/12/16  閱讀數：

    當我們努力為工作奮斗時，當我們努力為生活拼搏時；當我們不定時吃飯、加班熬夜時，這個時候疾病已經悄悄潛入你的身體內，一點點的吞噬你的健康。這個時候，你們還能繼續淡定下去嗎？如今的上班族無一不整天面對著電腦，黑眼圈充斥著整個眼眶，關節炎、頸椎病等等疾病纏身，如今又一針對性職業疾病—下肢深靜脈血栓，隨著冬季凜冽的風一起刮來，讓人為之抖擻！

    長時間的面對電腦，保持坐姿，常見會導致頸椎病，而且對身體下肢靜脈的傷害也很大。當人坐著的時候，腳踝、膝部到大腿呈現三個九十度的彎曲，加上長時間的久坐不動，會使腿部的肌肉收縮減少，下肢流血速度減緩，從而加大了血栓的發生率。生活中對于坐長途飛機及火車的人來說，因為活動范圍有限，環境濕度低，很容易導致腿部血液流通不暢，從而形成腿部血栓。

    同時，對于長期臥病在床的患者來說，下肢靜脈血栓是形成的潛在因素。對于神經內科的腦血管意外的老年患者來說，其發病率非常高，并會造成癱瘓，需長期臥床。還有對于惡性腫瘤、嚴重感染燒傷和嚴重脫水這些疾病的患者來說，都可能造成短期時間內不能下床進行活動。

    越是需要長期臥床的病患越需要較多的活動量，而這個重要的工作就落在了家屬身上。患者家屬應每天給病人進行下肢的按摩，注重下肢肌肉組織的按摩，從下而上依次循環進行，這樣可以加速下肢靜脈血的回流及血液的流通，能夠很好的預防下肢靜脈血栓的引發。

    下肢靜脈血栓還會引起并發癥，情況十分嚴重。對于長期久坐的上班族來說應提高警惕，上班期間多起身做做運動，保持腿部關節血液的流通；養成良好的生活習慣，加強運動鍛煉；及時補充體內所需水分，少飲酒，遠離下肢靜脈血栓疾病。

 

編輯：雨忱