注意：老人骨性關節炎跟年輕時運動不當有關
2013/11/27   來源：今日早報  閱讀數：

    寒冬來臨之前，浙醫二院骨科副主任戴雪松主任醫師，在濱江院區組織了一場特別的“患者見面會”，邀請曾經受過膝關節損傷或者患有膝關節炎的患者來到現場，為大家普及冬季膝關節保健及診療的知識。

　　近三成老人骨性關節炎跟年輕時運動不當有關

　　戴主任的號子非常搶手，他的專家門診往往用秒殺來搶號。除了門診，手術他也常常做到很晚，但仍無法滿足所有患者需求。面對這樣的情況，他也很無奈。

　　“如果大家平時對膝關節多些關注，很可能我就不用這么忙了。”戴主任說，膝關節的疾病許多時候是起于微末之時，如果在發病之初就及時關注的話，就不會發展到不可收拾的地步。

　　膝關節是人體內結構最復雜的大關節，在日常生活中起著不可替代的作用，也是最容易受到侵害的部位，運動損傷中20%以上是膝關節問題。更令人擔憂的是，很多人關節受傷后，到醫院照X光片，發現沒有骨折、脫位，就以為萬事大吉。其實，關節的構成很復雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照X光片根本查不出來。這些韌帶、軟骨方面的小損傷如果沒有及時處理，會隨著人體的活動變得越來越嚴重，乃至造成終身遺憾。

　　“膝關節損傷當然是越早診斷越好。”戴主任表示，“從臨床來看，至少1/4老人骨性關節炎是由年輕時運動受傷或使用過度引起。”

　　“25歲以后，人體各項機能都在走下坡路，所以運動一定要量力而行。”戴主任說，治療嚴重膝關節運動損傷最有效的方法還是手術，膝關節鏡手術也是其中一種。但需要提醒的是，手術后一定要嚴格按照要求進行康復，在運動方式和量上多與醫生溝通。

　　愛穿高跟鞋的女性膝關節易出問題

　　除了膝關節運動損傷外，由于老化而導致的膝關節骨性關節炎也是常見的疾病。南方地區冬季寒冷潮濕，特別容易引發關節疾病。在預防膝關節炎復發方面，戴主任提醒，日常要注意關節部位的防寒保暖，預防和控制關節炎發生發展。

　　中老年人、體重超標人士、以及部分年輕女士等，是關節疾病的高發人群，防治關節疾病除了保持積極的心態外，中老年人需要正確合理飲食，多吃富含蛋白質、鈣質、膠原成分的食物，預防骨質疏松。肥胖者則要科學運動適當減重，以減少膝關節的負擔。愛美的年輕女士則盡量少穿高跟鞋，減少膝關節所受的沖擊力。冬季注意腿部保暖，以減少關節部位的損傷，避免爬山等過度使用膝關節的運動。

　　針對膝關節骨性關節炎，較為常見的方法是改變不良生活習慣和簡單的物理治療。對早中期患者來說，可通過佩戴關節護具等來保護關節、緩解腫痛。中期患者可在醫生指導下服用營養關節軟骨的藥物，炎癥急性發作時適量服用消炎鎮痛類藥物。但如果在關節炎晚期，出現嚴重關節畸形和活動障礙，此時就需要進行人工關節置換手術，到底需要選擇哪種方式，請不要自己盲目決定，要咨詢專業的醫生。

 

編輯：小惠