老年人缺維生素C更容易中風
2013/2/18  閱讀數(shù)：

    我們很容易發(fā)現(xiàn)，每到秋冬的時候，老人中鳳的幾率就要比其他的季節(jié)要大很多，其實這主要是因為老人的身體內缺乏維生素c的原因，那么為什么老人缺乏維生素c更容易中風呢？

    據(jù)小編了解，人體受刺激后，體內維生素c含量降低。秋冬季節(jié)，人體內的維生素c處于低下狀態(tài)，而維生素c在抗凝血和保護血管方面有重要作用，同時又是一種很強的抗氧化劑，它參與機體的重要氧化還原過程，是人體新陳代謝不可缺少的，所以秋冬季節(jié)人體維生素c含量下降是誘發(fā)疾病而致死亡的原因之一。

    秋冬季節(jié)，當老人缺乏維生素c時，體內免疫力開始下降，容易發(fā)生感冒，引發(fā)呼吸道感染。而這類感染可促進血液凝集，導致心肌梗塞或腦中風發(fā)生。所以，老年人在秋冬季節(jié)，應多吃富含維生素c的食物，如獼猴桃、橙子、鮮棗以及綠葉蔬菜等。同時，適當多吃點蛋白質較高的食物，如豆類、瘦肉、鮮魚、蛋類及牛奶等，這既能增加熱量，又可增強體質，提高免疫力。

    所以維生素c對老年人是非常重要的，秋冬是老年人中風一個比較明顯的季節(jié)，那么我們在這個時候就應該注意給老人多補充維生素c了，這樣我們才能更好的保證老人的健康。

編輯：小惠