最健康的洗澡順序你知道嗎？
2013/2/17  閱讀數：

    當你要洗澡、洗臉、洗頭的時候，你會從哪樣開始呢？沐浴對于消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果，但是你可能不知道，沐浴也是有正確順序的。正確的順序是洗臉、洗澡、洗頭。

    為什么把洗臉放在第一位呢？因為到了晚上之后，你的臉上肯定已經不干凈了，此時如果你洗澡的話，熱騰騰的蒸汽會把臉上的毛孔打開，此時，臉上的臟東西就很容易進入到皮膚里面去，當然進去容易，出來就很難咯。同時，想要保持皮膚年輕，就一定要用溫水洗臉，偏高溫度會使得皮膚老化速度加快。

    洗臉之后就是洗澡了。洗澡水溫可以偏熱，因為這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗液徹底排出。據了解，讓自己在40度的熱水里沐浴10分鐘，就可消耗200卡熱量，在輕松的沐浴中愉快地減了肥。

    第三步就是洗頭了。為什么此時是洗頭的最佳時機呢？頭發在洗澡的時候得到了蒸汽的滋潤，在頭發最滋潤的時候洗頭那肯定是最好的。如何洗頭相信大家都知道，但小編要提醒大家的是一定要用清水把頭洗干凈，洗完頭之后再用清水徹底沖淋全身，自此，水浴美女的三部曲就大功告成了。

    另外，還要提醒大家的是，洗澡的時候別搓澡，因為搓澡很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚變得干燥，甚至發生皮膚瘙癢。嚴重還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等皮膚病。

編輯：小惠