手腳冰涼要提高警惕
2012/11/21  閱讀數：

    “如果身體其他部分并沒有感到不舒服，而只是覺得手腳冰涼，不必理會。”

    這是許多手腳冰涼的人常說的一句話。

    進入冬季，許多老人、女性容易手腳冰涼，很多人都認為是正常現象，不加重視。

    其實，引起手腳冰涼的原因很多，人體的基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、末梢循環不好、體溫調節不佳等都可能讓人感到手腳冰涼，這些在老年人身上并不少見。女性則可能是由于支配末梢血管的神經比男性更為敏感，當周圍環境溫度下降時，手腳血管便會迅速收縮，于是局部的溫度隨之下降，自然感覺手腳冰冷。另外，女性血壓通常低于男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會更多地流向心臟等主要臟器，手腳等遠處則可能被冷落，以致會覺得很冷。

    但是，如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性欲減退，男性經常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。這類人屬于 寒性體質，也就是陽虛體質。某醫院腫瘤科主任介紹，腫瘤的發生和人體的正氣密切相關，長期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被 “邪氣”侵犯，有可能發生癌變。正所謂“脾胃虛弱，多有積聚”，因此，有上述困擾的人最好盡早去看醫生。

    專家提醒，有些偏離正常的體質就好比腫瘤的溫床，時間越久，“培植”腫瘤的風險就越高。陽虛體質的人平時可以多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補益食品，適量運動可以鼓舞陽氣，避免熬夜。此外還要注意，不良的情緒是腫瘤的“催化劑”，保持樂觀、寬容、豁達的心態也非常重要。

    我為什么會手腳冰涼?

    原因之一：循環障礙

　　1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。

    原因之二：陽氣不足

    中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

    原因之三：月經和生育引起的激素變化

    在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥。

    一項調查發現，白領女性的手腳冰涼概率遠遠高于其它職位女性，最主要的原因是她們鍛煉時間少，吃飯不規律，工作壓力大。那么，有沒有一種快捷的方式解決這類人群的問題呢？最近網上流行的一種茶劑，據周圍的朋友飲用后，覺得效果很好，在這里推薦給大家——【七日暖茶】，主要成分是生姜、紅棗、紅茶、阿膠、紅糖，這種茶飲用方便，不但能解決多數人的手腳冰涼問題，而且不需要花時間制作，還能緩解痛經，方便快捷，有需要的朋友試試吧！




編輯：高倩