預防老年癡呆癥應當常吃12種食物
2012/11/13  閱讀數：

    據統計，目前全球的老性癡呆患者已經達到1700萬，其中80歲以上平均每5人就有1人患病，此病初期癥狀主要是記憶力、思維能力減退，不久就會不易辨認方向、語言表達困難、無法辨認親人，最后喪失自理能力。

    食療有助于防治老年癡呆癥，下面小編介紹十二種常見的食物推薦給大家。

    1、核桃含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收后會改造成腦細胞的組成物質。

    2、芝麻可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

    3、蓮子可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

    4、花生有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。

    5、大棗可養血安神、補養心脾。對于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

    6、桑椹對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

    7、桂圓肉適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。

    8、葡萄對于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

    9、荔枝對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

    10、松子用于防治早老性癡呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

    11、山楂常用于治療早老性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病，對痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。

    12、魚多吃魚對預防早老性癡呆有好處。因為癡呆病人腦部的dha不飽和脂肪酸的水平偏低，而魚肉尤其是金槍魚中，這種脂肪酸的含量很高。

    其他如蘑菇、木耳、雞蛋、山藥、大豆、海參等食物，對防治老年癡呆癥均有一定效果。

編輯：高倩