“少花眼”——眼睛的未老先衰
2012/10/30  閱讀數：

   

    一般人都聽說過老花眼，一種只集中出現在中老年中的眼部正常衰老現象。年輕時，眼鏡的晶狀體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近看遠都有很好的調適能力。隨著年齡的增長，晶狀體漸漸硬化，調適能力降低，看近處時無法準確地將成像聚焦于視網膜上，就會有“霧里看花”的模糊感覺，這就是老花眼。

    但“少花眼”，在人們還沒有任何意識的情況下已經慢慢襲來，尤其針對白領精英人士。 40歲不到的李先生看短信時總要將手機往后挪一點才能順利讀完。要不是同事提醒，他始終認為是手機出了毛病，在參加公司組織的體檢后得知，自己已經是老花眼了。

    醫生介紹， 老花眼的發生年齡通常始于45歲左右，但近年來不到40歲就眼花的人越來越多， 暫且可以稱為“少花眼”， 而且絕大多數是白領階層。或長時間盯著電腦屏幕，或長期從事文字工作，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，眼睛長期處于亞健康狀態，加速了晶狀體的老化。

    其實預防“少花眼”并不難，因為我們已經知道其產生的原因。首先，請務必重視科學用眼，不管是使用電腦時注意屏幕的亮度，寫作和閱讀時的姿勢和燈光的強弱，還是持續用眼之后的定時休息。都是很好的預防方法。同時，適量的維生素a,c 的攝取，眼部運動，如眼保健操，極目遠眺都是很好的補充方法。

編輯：浙江:小杰