“過勞肥”，職場人士需警惕
2012/10/30  閱讀數：

    在杭州上班的小郭，是一名新新上班族，上班1年多時間，為了能更快速的融入職場和學到知識，加班成了小郭的家常便飯，原本以為忙碌的工作會讓自己變瘦，適得其反，1年下來竟然還長胖了。

    工作4年多的杭州市民劉先生同樣，原本相當“苗條”的他在這幾年里體重也是直線上升，剛開始覺得很不錯，可以適當的增點肥，可到后來發現變胖的同時，自己最大的變化就是身體變虛了，不像大學時那么精力充沛。大學的時候晚上通宵上自習或者通宵看書都感覺第二天沒事，現在就感覺每天中午還要午休一段時間。

    以上的例子在現實中應該不會很少，很多人踏入職場之后卻發現，忙碌的工作并沒有讓自己變瘦反而越忙越胖，而網上稱這種癥狀為“過勞肥”，那么平時忙于工作的您是否也有過勞肥的表現呢？

    據內分泌方面專家分析，工作壓力大，飲食不規律，晚上睡的晚，這些都是導致“過勞肥”的主要原因。典型的有平時太忙太勞累，沒有時間去運動，去消耗過多的熱量。第二個工作的確壓力很大，導致神經系統，內分泌系統功能多少有一些紊亂，對代謝的調節方面有一定的輕度的紊亂。再一個就是平時的飲食結構上還是吃的多了或者飲食不規律不健康，不少年輕人經常饑一頓飽一頓或者長期不吃早餐，吃過多的夜宵，都是導致“過勞肥”原因。

    “過勞肥”的影響不僅體現在外表上，深層次的會影響健康，由于肥胖而引起的患糖尿病，高血壓，心血管疾病的概率將大大增加，同時肥胖的人免疫力會降低。因此職場人士在忙于工作的同時一定要適當運動和有規律的健康飲食。

編輯：浙江:小杰