“五”大環境污染你的身心
2012/10/26  閱讀數：

    一、被叢林般的現代建筑包圍——美國密歇根大學曾對兩組康復病人放入對比研究發現，住在有自然景觀的病房中的患者，更容易康復，走在城市道路的人，無論是注意力，還是記憶力水平都遠遠低于在公園漫步的人，而在自然環境中休息20分鐘后，大腦就會從“傷害”中恢復。

    二、呼吸污染愈發嚴重的空氣——飛速增長的機動車，不僅使城市道路交通更為擁堵，而且帶來了越來越嚴重的空氣污染問題，在城市中，取暖、做飯所用燃燒物排放的廢氣，大汽車尾氣、工廠排放的煙氣，都在跟大腦爭奪氧氣，使它的機能退化，一旦大腦缺氧，人立刻會變得思維遲鈍、反應變慢、工作效率下降，很容易犯困。

    三、快節奏的都市生活——快節奏的工作和生活，讓人們大腦每天處于緊張中，生病、搬家、購物等生活瑣事，都可能讓你感到緊張、焦慮、恐懼，美國哈佛大學醫學院的心理學講師兼馬薩諸塞州總醫院神經科學專家沙拉拉扎爾說，如果人們感到壓力，身體就會產生更多皮質醇，大腦的海馬組織也會萎縮，可能導致記憶力下降、反應遲鈍等一連串問題。

    四、遭遇意想不到的光污染——提起污染，最容易被人忽視的就是“光”，在城市繁華的街道上，建筑物雪白的墻面、磨光的大理石，夜晚路邊絢爛的霓虹燈、跳動的廣告牌，在展示一個城市現代與時尚的同時，也在無形中侵蝕著我們的大腦，英國劍橋大學研究證明，光污染會干擾大腦的中樞神經，不僅會打亂人體正常的生物節律、引起失眠，還會讓人注意力不集中，尤其是娛樂場所的熒光燈、旋轉燈。

    五、噪音擾亂神經——生活在城市中的人，每天要被迫接受各種各樣的噪音：汽車鳴笛聲、人群嘈雜聲、建筑施工聲……這些噪音都遠遠超過了人體健康所能承受的范圍，“噪音一旦超過85分貝，大腦的中樞神經系統就會馬上接收到刺激的信號，變得異常緊張，長期在噪音下工作、生活，會進一步使腦血管張力受損，引起神經衰弱癥候群，如頭暈、耳鳴、失眠、記憶力衰退等。

編輯：高倩