專家解讀：如何預防阿爾茨海默病
2012/10/12  閱讀數：

    一、養成良好的生活習慣：首先是合理安排飲食，食物一定要多樣化，要多吃一些健康食物，如核桃、豆類及其制品、魚類、瘦肉、瓜子、花生和新鮮蔬菜、水果等，起居要有規律，保證每天睡眠不少于8小時。

    二、積極防治各種慢性病。研究證明，高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、腦中風及慢性支氣管炎等慢性疾病與老年癡呆的發生有密切關系。

    三、勤用腦，多思考，陶冶情操，樂觀向上。

    四、適當進行體育鍛煉，增強體質，根據自身特點，選擇一兩種適宜的鍛煉方式，如散步、慢跑、打太極、做健身操、打門球等。

    對于已經患有老年癡呆癥的患者，早期的藥物治療可以阻止疾病進一步惡化，提高病人的生活質量，目前治療藥物主要是膽堿能類藥物，可部分改善癡呆病人的認知障礙，延緩病情的發展。

    注：阿爾茨海默病的具體表現如下：

　　1.近記憶減退；　　

　　2.計算力減退；

　　3.視空間技能損害，比如在家附近迷路；

　　4.思維貧乏，言語單調，有時自言自語；5.性格和情感改變，如變得過分膽小或脾氣暴躁、固執、多疑等。

編輯：高倩