7種天然食物美白牙齒更健康
2012/8/27  閱讀數：

    1. 水——吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分損害牙齒，適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，保護口腔健康。

    2. 綠茶——綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。

    3. 薄荷——薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

    4.無糖口香糖——薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

    5. 乳酪——鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境造成蛀牙，經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

    6. 芹菜——纖維素就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，而且費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

    7.洋蔥——洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

    8. 芭樂/香蕉——熱帶水果含高維c可維護牙齦健康，如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

 

    責任編輯   芊芊   www.zenghu2.cn

編輯：高倩