憋尿易致病，要想身體健康可別老憋著
2012/6/7  閱讀數：

   祖國醫學強調，人生以動為主，動靜結合，謂之養生之道。從健康角度說，靜過則廢，動過則損。同樣，從生理健康角度說，順之通暢，怒之成疾。在日常生活中，憋尿、憋糞、憋屁、憋精、憋乳，都會憋出病來，影響健康。

   憋尿易引起的疾病:有人乘車行船、開會上課或夜晚睡眠愛憋尿。這種不好的習慣，對健康有非常不利的影響。如果事先沒有解清小便，時間過長就會出現尿液儲留。尿液是新陳代謝的產物，是細菌的良好培養基，膀朧內最適應細菌的繁殖。因此，憋尿會造成感染機會增加，重者可引起腎盂腎炎，還會導致膀朧損傷，造成尿失禁:    憋糞引起的疾病:人體的直腸內通常是沒有糞便的，正常人對直腸內的壓力刺激也相當敏感，當糞便被腸蠕動推進直腸后就會產生排便沖動，通過盆神經、脊髓傳至大腦皮層，使人產生排糞動作。如果強忍大便，會使直腸對糞便壓力的敏感程度降低，久而久之就會發生便秘，導致肛裂和痔瘡。憋糞還會造成大便更加干結難解，使消化道受阻，出現腹部疼痛和闌尾炎等疾病。患高血壓的人如果屏氣用力過頭，會使血壓升高，弄不好腦部微血管還會破裂出血，發生腦血管意外等癥。

   憋屁引起的疾病:胃腸功能不良者，食入產氣食物較多會失氣頻頻。如果在公共場所受環境限制而憋屁，就會導致“廢氣”逆行，出現胸悶、腹脹等癥，以及其他不適。

   憋精引起的疾病:對于已婚男性.因夫妻分居、喪妻等原因，而使精液長時間蓄積在精囊中不能正常排出，對健康也有一定的影響。

   憋乳引起的疾病:在哺乳期，經常會發現因工作或忙于其他事情，許多哺乳媽媽出現乳汁淤積。憋乳不僅會帶來乳房脹滿不適，而且一旦細菌感染.就會引起急性乳腺炎.給自己帶來痛苦。

   上述情況，看視生活小事，但如不加注意就會引發疾病。為了防止憋出來的病，要求每個人起居要有規律，養成早晚大小便的習慣，調節好自己的性生活，按時給孩子喂奶。只要人人珍惜健康，從日常小事做起，順其自然，合乎生理規律，就能夠減少疾病，增進健康。




編輯：鄭輝