運動和咖啡能夠使肌肉DNA出現快速反應
2012/4/25  閱讀數：

    據www.zenghu2.cn小編了解，一項研究報告指出，當人在運動幾分鐘后，體內的dna會出現快速的變化。同樣，如果早晨喝上一杯咖啡，咖啡中的咖啡因也會迅速的作用在dna上，引起類似的現象。

    這是為什么呢？其實，人體自身dna在此種狀況下并不是發生了脫氧核苷酸或者染色體水平上的變化導致突變。是因為運動導致了與之相關的dna分子的精確位置發生了修改，其將啟動遺傳的重新編程，導致肌肉結構變得更加穩定和為代謝帶來積極的影響。因此，我們如何利用運動產生對人體有益的影響將是非常重要的，不合理的運動方式將會造成運動機能和代謝的損傷。其實，上面所說的dna發生的快速變化指的是表觀遺傳修飾。表觀遺傳修飾是近幾年才被重視的一個研究方向，其涉及了dna被化學標記物標記的機制以及as、gs、ts、cs等序列的獲得和缺失。運動將會導致dna上面被甲基化修飾的基因去甲基化，部分基因由惰性狀態轉向活躍。這或許就是運動導致代謝的變化，基因重啟在代謝中發揮作用。

    令研究人員驚奇的是，肌肉處于咖啡因作用的狀態下，也會發生去甲基化的現象，激活部分基因。這再一次證明了，表觀遺傳修飾是一種很高效而且很靈活的基因調節方式，這種機制令我們的基因組能夠快速的應答外界環境的變化，以做出有利的代謝反應和指令。

編輯：山西:小張