從味覺變化知曉健康狀況
2012/3/31  閱讀數(shù)：

   嘴里的味覺變化經常可以反映腸胃的健康狀況，當味覺改變時應注意是否由腸胃病引起，以下是引起味覺變化的常見原因，適當調理會讓身體更健康。

   口臭，口臭的現(xiàn)象最為多見，多由腸胃炎癥引起，例如胃炎、咽炎、口腔潰瘍等，也可能是胃內積食導致，所以要留意自身狀況，飲食方面選擇比較清淡的口味，不要暴飲暴食，適當補充維生素c，同時確保充足的睡眠，對緩解口臭有很大幫助。

   口苦，早起口苦的現(xiàn)象也比較常見，可能原因是胃病或者膽汁代謝失常。解決辦法是清理腸胃熱毒，選用涼性蔬菜，如菠菜、萵筍等，利五臟，解熱毒。

   口淡，總想吃厚味的飲食，這是由于脾胃虛寒所致，要養(yǎng)胃暖胃，否則還可能導致長期腹瀉。飲食中要多補充富含維生素和蛋白質的食物，確保足夠的營養(yǎng)，同時選擇溫胃養(yǎng)胃的食物來調理腸胃健康，如小米粥，南瓜粥等對養(yǎng)胃都很有好處，甜酒釀也是益氣補血之品，可以長期食用。

   口酸，多由反酸引起，這可能是腸胃潰瘍的表現(xiàn)，所以要避免刺激性飲食，以及較硬的食物，適當食用堿性食物中和胃酸，如面食、牛奶等，如果嚴重胃潰瘍還應該用藥調理以免疾病加重。

    責任編輯：   鄭輝        www.zenghu2.cn

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