健康之人忌進補
2012/3/9 閱讀數：

隨著生活水平的提高，進補已經成為一件平常事，很多人都會選擇各種食材、藥材進行滋補，甚至有些年輕人本來身體健康，認為補藥對某些病癥具有顯著療效，“多多益善”，盲目進補。其實，這是因為許多消費者對保健食品了解不夠，部分商家又把一些保健品吹得太神，迷惑了消費者，結果不但無益，反而產生一系列副作用。

清代醫家程國彭指出:“補之為義，大矣哉!然有當補不補誤人者;有不當補而補誤人者;亦有當補而不分氣血、不辨寒熱、不識開合，不知緩急、不分五臟、不明根本，不深求調攝之方以誤人者，是不可不講也�！边@是需要明確的第一條原則。

因此服用補藥應有針對性，倘若一見補藥，即以為全然有益無害，貿然進補，很容易加劇肌體的氣血陰陽平衡失調，不僅無益，反而有害。故不可盲目進補，應在辨明虛實、確認屬虛的情況下，有針對性地進補。健康人最好不要吃補藥，身體健康還吃補藥，反倒可能會吃出病來。