健康從養護心臟開始
2012/3/7  閱讀數：

   心臟是人體的重要器官，統攝五臟六腑,推動血液循環，為各個器官組織提供必須的營養物質，所以對人體健康和生命有著至關重要的意義。

   從幼兒一直到生命結束，心臟時刻都在有節律的跳動.一旦心臟停止跳動，也意味著生命戛然而止。早在1972年，聯合國世界衛生組織“世界衛生日”就曾提出這樣的口號:“你的心臟就是你的健康。”可見心臟對于養生的重要性。

   我們保護心臟健康的措施可以從許多方面人手，但關鍵仍在于日常生活中的自我保健。可以說，打開心臟健康之門的鑰匙就在我們自己手中。我們絕不能忽視對心臟的愛護，要想身體健康，首先從愛護心臟做起。

  保護心臟 保護心臟可以從多方面做起，例如戒煙戒酒、控制體重、改善生活環境、合理飲食、適當運動、規律生活等，這些都是保護心臟的基本做法，還要注意保持平和心態，避免負面情緒對心臟的影響。人到中年之后更應該定時體檢，這樣才能把疾病扼殺在萌芽狀態，更好保護心臟健康。




編輯：鄭輝