多放風箏可預防頸椎病
2012/2/7  閱讀數：

    隨著年齡增加，人體的椎骨會出現老化、退化，中老年人容易出現頸椎病癥狀(據統計60歲以上的人，頸椎病發病率約為45%)。要想延遲椎體和周圍組織的老化、退化，只有考慮如何充分發揮機體具有的代償功能。頸椎本身具有一定的代償能力，當退行性病變一旦累及其功能，包括微血管再生和韌帶增厚等代償就會發生作用，從而減輕局部癥狀，阻延老化、退化過程，從頸椎病的代償而言，介入的辦法就是放風箏。因為放風箏時挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持(或鍛煉)頸椎、脊柱肌張力，保持韌帶的彈性和脊柱關節的靈活性，有利于增強骨質代謝，預防椎骨和韌帶退化。




    現代社會由于工作性質改變，不僅中老年人，青少年人群也高發頸椎病，馬上就要春暖花開了，正是放風箏的大好季節，所以在休閑時刻不妨多去戶外活動，多放放風箏，或者年輕人也可以多參加籃球賽、排球賽，這些都可以幫助鍛煉頸椎，預防頸椎病發生。


編輯：鄭輝