花生助你防病延壽
2011/11/28  閱讀數(shù)：

    花生于養(yǎng)生有很多益處，適當(dāng)食用花生可以防病延壽，冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，花生可以助你輕松保健。

    花生性味平和，有養(yǎng)胃健脾的功效，可以緩解胃痛癥狀，對因脾虛而導(dǎo)致的消瘦、乏力也有一定的緩解作用。冬季暖胃健脾可以選擇花生、紅棗、黑芝麻等。

    花生中不飽和脂肪酸含量豐富，這些脂肪酸可以促進(jìn)膽固醇分解，從而降低血液中膽固醇含量，起到預(yù)防動脈硬化的作用。

    花生外面的紅衣對補(bǔ)血很有好處，它含有的鐵質(zhì)以及微量元素可以起到止血、提升血小板的功能，所以貧血的人不妨多吃點花生。

    花生含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E，有延緩衰老、提高記憶力、提升免疫力、美容護(hù)膚的功效，多吃花生會讓你更年輕。




    責(zé)任編輯：        鄭輝            www.zenghu2.cn

編輯：鄭輝