幾款健康零食助你輕松養生
2011/11/22  閱讀數：

    雖然我們一直在說為了健康要少吃零食，但也不是說完全不可以吃，選擇健康零食不但無害還能促進養生，今天就給大家推薦幾款健康零食，讓你享受美味輕松養生。

    助消化吃點山楂片：山楂片是常見的零食，所謂藥食同源，山楂也是一味藥材，可以促進消化，如果有消化不良的毛病不妨在飯后吃點山楂片，可以幫助消化讓腸胃更健康，山楂還有降血脂的作用，但由于含糖較高所以不要吃太多。

    補血養血祛寒吃桂圓干、阿膠棗，喝姜茶：這些零食對女性來說更為適用，因為女人多為寒性體制，且由于生理原因容易導致貧血，所以要特別注意養血、祛寒，桂圓是滋補品，特別適宜寒性體制人群，益氣補血；阿膠棗也是滋陰養血的佳品，還能養顏抗衰老，是不錯的小零食；而姜茶驅寒功效極佳，尤其適合冬天飲用。
    
    增強免疫力吃枸杞：枸杞是滋補佳品，長期食用對健康有很大促進作用，它的主要功效是提升免疫力，如果能每天吃幾顆枸杞子或者用枸杞泡水喝，養腎明目，少得病。 




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