十個對付普通感冒的秘訣
2011/11/16   來源：www.zenghu2.cn  閱讀數：

1.舒緩喉嚨痛 - 柜臺含片和喉嚨噴劑，睡前用溫鹽水漱口是有幫助的。 





2.鼻帶 - 帶給你紓緩交通擠塞和封閉的感覺，你無法呼吸，你的嘴。帶不刪除的粘液，但通過你的鼻子的橋梁拉長時，它有助于打開鼻腔。





3.生理鹽水沖洗 - 可用于鹽水進行鼻腔沖洗，沖洗鼻腔的粘液。可以準備一個噴霧瓶和定期分手粘液。混合¼茶匙的鹽和小蘇打幾許8盎司的溫水。





4.薄荷藥膏 - 薄荷腦軟膏有助于舒緩咳嗽。蒸氣會舒緩咳嗽和充血，從而幫助你的睡眠。





5.提高你的床頭 - 醫生說，不提高，因為它不自然彎曲的頸部與枕頭使用你的頭，并可能導致呼吸困難。這項建議是把提​​升您的床頭腿下大書。 





6.睡眠時間表 - 嘗試堅持正常的作息時間。剝奪睡眠的人更容易感冒三次。 





7.減充血劑噴鼻劑 - 使用減充血劑噴灑，幫助打開鼻腔和紓緩交通擠塞。請不使用減充血劑噴灑在連續超過3天，以避免使擠塞情況更糟糕。





8.感冒藥 - 小心不要給兒童感冒藥4。請與你的兒科醫生檢查，就如何緩解癥狀的建議。密切關注的成分，一些抗組胺藥可以使你昏昏欲睡和減充血劑可以讓你清醒。當多個緩冷藥，檢查，看看如果你正在服用多種劑量的成分。





9.睡前淋浴 - 取了個熱水澡，坐在大門緊閉的蒸汽浴室。您還可以彎腰運行熱水和一個溫暖的壓縮比你的鼻竇充滿了下沉。 





10.使用一臺加濕器 - 使用一個整夜將有助于釋放空氣中的水分的蒸發器或加濕器。蒸汽可以幫助放松擁堵和滋潤鼻腔。潮濕的空氣，也可以在你的鼻子和喉嚨舒緩惱火組織，這有助于喉嚨痛痛。





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編輯：吳超