兒童要遠離激素食品
2011/11/10  閱讀數：

    兒童性早熟的問題近年來社會上時有發生，這與飲食有很大關系，很多食物中都含有激素，這是導致兒童性早熟的元兇，以下為您列舉常見的含有激素食物，兒童一定要遠離這些食物。

    催熟的果蔬：市場上催熟的果蔬十分多見，尤其是反季節的果蔬含有激素的可能性更大，相對而言應季的果蔬就好得多。不過挑選果蔬也要注意其形態特征，看色澤是否均勻，軟硬是否合宜、大小是否適中等，形狀是否怪異等，這些都可以作為判斷果蔬有無激素的依據。

    動物內臟：動物的內臟是激素沉積的地方，所以不要給孩子過多食用動物內臟。不僅如此，雞鴨的翅膀也是激素的聚集地，盡量少讓兒童吃雞翅、鴨翅，有一些雞鴨、魚類為了縮短飼養時間而被喂食大量激素食品，肉質中也可能含有激素，所以選購食材一定要通過正規的渠道。

    保健品：很多家長為了促進孩子健康發展保健品、補品一大堆，殊不知目前國內并沒有一部保健食品管理條例，很多保健品都有以次充好、以假亂真的情況，含有激素也是常有的事情，進補不成反而危害健康，所以生活中確保飲食均衡就可以了，切勿濫用保健品。

    大豆：大豆含有異黃酮，這是一種植物雌激素，會影響男性生殖系統發育，所以男性兒童少吃為宜。不過不用過于擔心，它是優質植物蛋白的來源，只要不過量食用大豆，其養生功效還是應該肯定的。




    責任編輯：    鄭輝       www.zenghu2.cn

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