加速衰老的四類食品
2011/11/8  閱讀數(shù)：

    有的食物能養(yǎng)生延壽，有的食物卻能加速衰老，想讓自己年輕漂亮、青春永駐嗎？那就遠(yuǎn)離這些食物。

    1.含鉛食品：含鉛食品對人體各個循環(huán)系統(tǒng)都有損傷作用，尤其是對大腦和內(nèi)臟損傷嚴(yán)重，不但會降低人的記憶力，對于正在發(fā)育的少年兒童還可能導(dǎo)致智利障礙，還會使人體器官加速老化，從而導(dǎo)致早衰。常見的含鉛食品有松花蛋、爆米花、膨化食品，要盡量遠(yuǎn)離這些食品。

    2.腌制食品：腌制食品含有亞硝酸鹽較多，這種物質(zhì)是致癌物之一，也會對器官造成損害，從而導(dǎo)致早衰。腌漬食品非常常見如咸魚、臘肉、咸蛋、咸菜等等，這些都要少吃。

    3.霉變食物：霉變食物經(jīng)常被人誤食，例如花生、五谷雜糧等在貯存不當(dāng)?shù)那闆r下很容易霉變，有時候霉變情況比較輕微不容易被人發(fā)覺，從而導(dǎo)致誤食。霉變食物對肝臟有很大損傷，也會致癌，想避免早衰就要注意糧食的貯存條件，剩菜剩飯也不要久存，以免被微生物污染。

    4.油炸食品：外面出售的油炸食品經(jīng)常是在長期加熱的油脂中烹飪得來，這種油脂在反復(fù)加熱的過程中會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成大量致癌物，既損害健康又加速衰老。即使家里的油炸食品也很難控制油溫，無法避免有害物質(zhì)生成，所以油炸食品少吃為妙。 

    責(zé)任編輯：     鄭輝          www.zenghu2.cn

編輯：鄭輝